dager som denne kunne vært perfekte men

I dag har jeg hatt min første fridag på lenge ettersom vi bare trente i tre timer og jeg ikke hadde noe som skjedde etterpå. Det var deilig å la kroppen hvile litt, selv om jeg egentlig bare vil trene så mye som mulig. Det er så sjukt! Jeg hadde trodd jeg kom til å lengte etter fritid, men det er motsatt. Kosedress og godteri gir meg et snev av dårlig samvittighet, det er tid jeg kunne brukt på det viktigste for meg nå: dans. Etter jeg er ferdig med dette innlegget skal jeg tøye litt og kanskje øve på noen enkle trinn her hjemme! De neste dagene har vi harde og lengre treninger, herregud som jeg gleder meg til denne dansen! Det tror jeg blir favoritten min så langt 😀

Jakke: Link HER. Den er egentlig litt for varm til å brukes nå, synes jeg. Men klarte ikke vente med å ta den frem!

Det har i alle fall vært en veldig fin dag! Jeg sa til Kasper tidligere i dag, «herregud jeg er så glad». Haha. Det beskriver vel meg for tiden. Oslo har i tillegg vært sånn deilig overskyet med en litt dempet følelse over seg, og det digger jeg. Ellers har jeg spist god middag, gått en tur, tatt 10 minutter solarium og hørt på podcast. Nå om dagen går det mest i Tusvik & Tønne, jeg vil bare ha noe enkelt hvor jeg ikke må konsentrere meg så mye. Er interessert i å høre på mer svenske podcast, om noen har tips! Elsker svensk.

Og nå har jeg bare fem episoder igjen av handmaids tale.. Pokker!! Som Morten Hegseth sa til meg, «når jeg er gammel og skal dø, kommer jeg til å være glad for at jeg levde i en tid hvor det var så mange bra TV-serier«. Sant, men hva skal jeg liksom gjøre på kveldene fremover?

 

TAKK TAKK TAKK!

SE DANSEN VÅR HER 💞 Score: 7, 7,7 & 8.

OK, endelig kan jeg fortelle dere om gårdagen! Jeg og Benjamin hadde virkelig trent hardt på slowfoxen vår. Så mye at jeg var helt på gråten de siste dagene før sending og frustrert på meg selv fordi jeg følte jeg ikke fikk til, og jeg kjempet så mye med å få en god holdning i dansen. Det er vanskeligere enn det ser ut som! Når jeg først gjorde det bra funket det så sykt fint så jeg hadde veldig strenge krav til meg selv.. Noe som ikke er heldig, jeg burde fokusere på å nyte opplevelsen for det er der jeg har det best. Men jeg har virkelig så enorm sceneskrekk og var fysisk kvalm i flere dager før lørdag. Av en eller annen grunn, med en gang jeg kommer ut på scenen, så havner nervene i bakgrunnen og jeg koser meg maks. Det er vel et tegn på at jeg virkelig elsker, og ikke minst trenger dette. Men så glemmer jeg det på en måte litt av, og lar nervene ta over.

Uansett, dansen vår begynner med at jeg skal dytte Benjamin ut av en dør, jeg stresser litt fordi jeg ikke klarer å la være å smile i starten (feelingen skal være alvorlig) så for å kompensere slamrer jeg så hardt jeg klarer mot døren.. Og klarer selvfølgelig å slå hånden min. Det gjorde så vondt! Hele greia ble litt komisk og da måtte jeg sånn le på innsiden, og fordi jeg måtte le ble også det nervøse borte. Da fikk jeg en tanke om «fuck it» over meg og var så glad for at jeg får oppleve dette, glad for at jeg er klumsete og rar, og ikke minst stolt over reisen jeg gjør for min egen del. Det føles så fint. Og igjen må jeg påpeke øyeblikket da dansen endelig var over og jeg kunne gi Benjamin en klem. Det er en så enorm lettelse! Jeg er kjempefornøyd, vi fikk gode tilbakemeldinger og jeg vet også hva jeg skal ta med meg videre. Denne uken blir amazing!

Tusen, tusen takk for alle stemmer! Vi er videre til neste uke og nå skal jeg bare spise lunsj før jeg løper på trening igjen. 🖤 Neste uke skal vi faktisk danse til den dansen som betyr mest for meg, av alle låter i verden. Den som klarer å gjette hvilken kjenner meg så godt! 

 

another day another drama

Settet mitt: HER. 

Noe av det beste jeg vet er å komme hjem, sliten og med mye på hjertet å bli møtt av så deilig mat som det her. Nå har jeg forresten ikke drukket en eneste dråpe alkohol siden vi startet med dansen, det føles bra. Generelt sett spiser jeg veldig sunt om dagen, og er nesten sjokkert over meg selv for jeg elsker både junkfood og godteri. Jeg pleier å spise godteri hver eneste dag og har fortsatt en konstant craving, liksom. Jeg har sluttet med både røyk og snus for lenge siden, men godteri var faen meg verre.

I morgen er det livesending igjen.. Jeg skal snart ha en skype-session med hypnotisøren, for første gang. Tidligere har jeg kun hørt lydklipp som finnes på nettet og jeg ser frem til samtalen som blir rettet mer mot meg. Om det er bra skal jeg legge ut kontaktinfo her!
Jeg gruer meg til sending i morgen, sånn skikkelig. Kroppen skjelver og jeg gråter litt, hver dag fordi jeg ikke aner hvor jeg ksal plassere følelsene mine. En følger hadde sett meg på gaten i dag og sendt melding for å spørre meg om det går fint, haha.. Det sier vel sitt. Men jeg begynner å føle på et herlig fellesskap med de andre deltakerne, og tanken på at noen (som også kan være oss!) skal forlate i morgen gjør meg trist. Vi har det så gøy sammen! Jeg håper virkelig ikke at jeg må reise hjem først, jeg er ikke klar for å ta farvel og jeg har enda så mye å gi.

Sist men ikke minst, videoen under gjør meg veldig glad selv om jeg fikk en del kritikk på at det er ulovlig, hehe.. Jeg og Joakim er ute med en ny video! Sjekk den ut under her. Til alle som har spurt, vi var på et sperret område og faren til Joakim var med oss, selv om det ikke synes i videoen. 🙂 

IFrame

Vi snakkes i morgen! Setter skikkelig pris på enhver av dere som forsøker å hjelpe meg ut av nervene. 

 

hvordan få boken din utgitt!

Jeg får så mange spørsmål fra folk som ønsker å få boken sin utgitt – eller noen som står litt fast og lurer på hvordan man skriver en bok. Jeg skal gi nå deg mine beste råd, som forhåpentligvis kan være til inspirasjon! 

Jeg kan kun snakke for meg selv, men på selve skrivingen har det hjulpet veldig å starte med slutten. Hva er poenget med boken? Hva skal man lære eller føle?  Det  har jeg benyttet meg av på enhver eksamen og tentamen, og så klart med mine egne bøker. Så snart du har satt et mål er det enklere å jobbe seg bakover. Synes jeg, da. Da jeg skrev «forbilde» skrev jeg det siste kapitlet først, da var det enklere å lage en rød tråd og spille meg selv god. Samme gjorde jeg med min andre bok, «elsk meg».

Som dere vet er det veldig høy konkurranse i bokmarkedet. Det er vanskelig å få verket sitt utgitt, men så klart er det mulig! Du må bare ikke gi opp. Her kommer en liten liste over ting å huske på:

🖤 Om du ikke kjenner noen innen forlagsbransjen burde du skrive hele boken ferdig før du sender den inn (i alle fall notater over hele boken). Du trenger ikke å lage noe fancy med fullstendig cover (sånt ordner man underveis!) og du trenger heller ikke passe på skrivefeil. Forlaget er interessert i historien din. Et enkelt dokument i word holder.

🖤 Legg ved et personlig brev der du forteller om deg selv og hvorfor du har skrevet boken. Det trenger ikke være langt.

🖤 Send inn til forlaget! Du finner mailer og kontaktinfo på deres hjemmesider, og merk mailen eller brevet med «manus». Om du skriver sakprosa, finn ut hvem som er ansvarlig for det hos forlaget du kontakter, skriver du krim, finn den ansvarlige osv osv.

🖤 Det er så klart greit å maile mange forlag samtidig, men absolutt alle forlag får inn mange manus så forbered deg på litt ventetid. Om du ikke får svar med en gang trenger det ikke å være et dårlig tegn.

🖤Om du får avslag.. Ikke bli lei deg! Ikke at jeg er verdens beste forfatter, men jeg har også fått avslag på enkelte ideer jeg har hatt. Om du elsker det du gjør er det viktig å fortsette. Å være forfatter er et yrke, på lik linje som advokat eller sykepleier. Og hvordan blir man flink til å skrive? Jo, ved å skrive så mye som mulig, og å lese bøker! Jeg leser hver eneste dag (bortsett fra når jeg er inne i intense perioder med skriving på egne verk) og det hjelper vanvittig mye.

Lykke til! Flere av følgerne mine har faktisk gitt ut bøker og jeg synes det er så spennende å høre om. Det er fantastisk, jeg elsker folk som elsker å skrive, haha. Jeg tar som vanlig gjerne imot boktips i kommentarfeltet, krim har jeg lest alt for lite av.. Noen anbefalinger? 

 

så uflaks

Hei! 

Jeg hadde egentlig tenkt å holde meg unna alt som heter ansvar resten av kvelden, rett og slett fordi jeg har fått en betennelse i foten.. Men så savnet jeg dere da, synes vi har det skikkelig hyggelig om dagen (null ironi, jeg elsker å sjekke kommentarfeltet). 

Men, tilbake til foten og betennelsen. Til vanlig hadde jeg ikke brydd meg merkverdig, men nå som jeg danser hele tiden og det gjør vondt er det virkelig en nedtur. Snakk om uflaks! Man kan jo ikke akkurat ta en pause for å hvile, det ønsker jeg heller ikke. Men jeg skal støtte opp med tape og satse på at det ikke forverrer seg i det minste! Det har helt ærlig gjort meg ganske frustrert, spesielt når jeg ikke er selvsikker i dansen fra før av. Men, sånn er det! Jeg skal virkelig sette inn et ekstra gir å kjempe meg igjennom. Om noen har tips for å lette på smertene setter jeg pris på det. Har allerede vært på sykehuset og fått hjelp, men kanskje noen har spesielle triks? 😘

Settet jeg har på meg: link HER. 

Som dere ser ligger jeg på sofaen, tullet inn i et pledd jeg kjøpte i dag. . På Europris, faktisk! De har fått inn masse fint, tro det eller ei. Settet jeg har på meg finner du link til lengre opp, jeg synes det er så digg å trene i. Og slappe av i. Tror faktisk jeg kunne dratt på fest i det også, haha. Nå venter jeg på middag, så blir det handmaids tale og kanskje jeg klarer å mase meg til en massasje av foten.

PS! Før jeg logger av. Mymuse, som er en av mine samarbeidspartnere skal ha en stor fest til helgen som virkelig er verdt å få med seg – ikke et kjedelig event som man vanligvis henger på! Jeg er så lei meg for at jeg ikke får dratt, for jeg tror det blir helt sykt! Burlesque-show, og alt mulig.. Hallo, hvor ofte skjer noe sånt i Norge! Det er begrenset med plasser igjen, og jeg har helt glemt å si ifra til dere. Eventet finnes HER! Jeg er ikke betalt for å tipse om dette, for ordens skyld. 😎

 

min største drøm

I dag har vært en spennende dag. Jeg starte med å spille inn podcast hos Ida Fladen for å snakke om kjærlighet – passende tidspunkt, ettersom min neste bok handler om nettopp det. Ida er den første som har fått lest i boken utenom redaktøren min så hun hadde masse spørsmål som jeg mer enn gjerne svarer på. Det var så godt å endelig kunne snakke med noen om den uten å tenke «dette er hemmelig», jeg gleder meg til dere får høre! Og lese. Jeg hadde virkelig trengt en slik bok da alt sto på. Den vonde forelskelsen.

Videre fikk jeg flere gode nyheter om nettopp bok.. Kampanjen min for Storytel er en av de mest vellykkede de har hatt noen sinne, og nå har det kommet interesse fra utlandet på «forbilde»! Jeg har ikke så store forhåpninger, men herregud så spennende. Tenk om den kunne blitt solgt internasjonalt! Jeg har alltid følt at den var «for norsk», noe agentene i utlandet også mente, men nå har tydeligvis noen snudd. Mitt mål er å skrive en bok som en dag vil få internasjonal anerkjennelse. Jeg visualiserer det nesten daglig, og jeg har stor tro på nettopp den teknikken. Kombinert med knallhard jobbing og flaks, så klart.

Sko HER // Genser HER som er på 40% rabatt // Tights HER på 30%

Hvor deilig er ikke dette antrekket? Skoene er fantastiske forresten. Perfekte i størrelsen og dødsdigge å ha på, siden det er så mye demping i sålene. Anbefales til alle som trenger nye sko!

Ellers har jeg trent i 6 timer som dere allerede vet. 🙂 Denne fine fyren kom innom for å heie litt på meg. I morgen er den nye bilen vår klar, men vi får se om jeg rekker å hente den siden det er mange timer trening, og så skal vi på fotballkamp med dansepartneren min og hans kjæreste. Uansett, ny bil kommer!

Nå har jeg akkurat spist god kveldsmat, og alt er vegansk. Det føles så bra at jeg omsider klarer å navigere meg inne i den veganske verdenen, også med pålegg. Ost har jo vært min store avhengighet i livet. Om dere bor i oslo anbefaler jeg Meny Ringnes Park, de har best utvalg av alle butikkene. Coop er gode på middag, jeg liker deres egne produkter. Man lærer av å prøve!

Nå skal jeg omsider starte på rutinene mine før leggetid, det innebærer hypnoseterapi og lesing i en ny bok. Slik samler jeg energi og tro på meg selv til nye utfordringer.

 

MOT

Jeg vil ikke klage, for jeg er på ingen måte utakknemlig. Men i dag har vært en veldig krevende dag på trening der jeg – nok en gang – har vært unødvendig streng og sint på meg selv.

Jeg hverken tror eller forventer at alt skal være perfekt, men når hodet ikke henger med og jeg ikke får til de enkleste trinnene, gang etter gang, er det lett å miste motet. Vi har slowfox denne uken som er det totalt motsatte fra forrige uke, og det er sikkert ikke noe spennende å høre om for dere som ikke er erfarne innen selskapsdans, så jeg skal prøve å forklare litt: selskapsdans har to «sjangre«, Latin og Standard. Jive tilhører Latin og Slowfox tilhører Standard, det vil si at de har helt ulike regler. For ja, det er jo det man blir dømt etter. Regler. Jeg står så fast! Etter seks timer i studio tok jeg til tårene og stakkars Benjamin, som er verdens flinkeste lærer måtte trøste meg. Jeg stoler virkelig på han og vet vi er på riktig spor, men det er fort gjort å bli motløs når man føler at «alle andre» får til, eller tar lett på det (selv om det så klart ikke spiller noen rolle hva andre gjør, det er den vanskeligste terskelen for meg å komme forbi). Jeg vil jo så gjerne dette, og det er viktig for meg.

Jeg prøver å tenke tilbake på sist lørdag, da koste jeg meg sånn. Øyeblikket på scenen var fantastisk og jeg hadde virkelig ikke trodd jeg kom til å kose meg, dog føles det som en fjern drøm nå. Jeg vil så gjerne tilbake dit, til akkurat den følelsen. Haha, konkurransen tar liksom over livet mitt.. 🖤 Det eneste jeg vil gjøre nå er å ta meg en dusj å sove, men jeg har en del jobb å få unnagjort som jeg ikke vil ha hengende over meg i morgen. Da skal jeg fokusere 100% på treningen slik at jeg forhåpentligvis har en god følelse på lørdag!

Takk for at dere henger med, selv om bloggen er litt forandret denne perioden. Håper noen synes det er gøy også!

 

vil du jobbe med meg?

For en stund siden skrev jeg på bloggen at jeg trengte en assistent. Mange søknader kom inn, og jeg hadde mailutvekslinger og intervjuer med mange dyktige jenter og gutter. Selv om ingen ble ansatt på det tidspunktet (på grunn av mangel på tid, ironisk nok) har jeg tatt vare på alle mailene og planen er å ansette en assistent etter Skal Vi Danse, altså i 2019. I prosessen lærte jeg mye, og jeg vil gjerne dele det aller viktigste – sånn at i tilfelle du vil søke jobb hos meg, eller eventuelt noen andre steder har et par pekepinner. Jeg er langt ifra en ekspert men litt erfaring har jeg, både for min egen del men også via andre selskaper hvor jeg har en rolle.

Aller viktigst for meg er at man er engasjert. Å starte samtalen med at man trenger ekstra penger er ikke noe man vil høre med en gang. Så klart vil man tjene penger, det forstår alle, men det gjør ikke at man får jobb hos meg. Jeg ønsker å jobbe med noen som er glad, har masse energi, er kreativ og vet hva de kunne gjort for å lette på min hverdag slik at jeg kan nå målene mine. En jente som imponerte stort i intervju hadde oversikt over hvem jeg ser opp til og hvem jeg har hatt lengst samarbeid med, det husker jeg fortsatt mens andre som bare tenkte at «de trengte miljøskifte» virkelig ikke har brent seg fast på minnet. En feil mange gjorde var å prate negativt om sin nåværende sjef (flere jobbet som assistenter fra før av), det ville jeg virkelig ikke høre noe om. Si istedenfor at du ønsker å utvikle deg, for eksempel.

Matchende set: link HER.

Om engasjement spiller størst rolle kommer tillit rett bak. Jeg trenger noen jeg kan fortelle hemmeligheter til, i alle fall om jobb. At du er en balansert og trygg person jeg kan legge ansvar på. Jeg trenger noen som viser det fra første sekund – ikke noen som sender meg mail med masse spørsmål og lurer på «hva jeg egentlig trenger og om det er en krevende jobb». Om mailen er rotete med masse skrivefeil kommer du heller ikke videre hos meg, dessverre. Du må ha orden på sakene.Vit hva dine beste sider er, og kjør på med dem fra start! Generelt sett er fint råd å ikke gi opp, det hjelper uansett hvilken jobb du ønsker å få. Ring en ekstra gang, send den ekstra mailen. Jeg kan ha hatt en dårlig dag, ikke hatt overskudd eller glemt å ringe opp igjen. Jeg liker når folk er litt masete jeg, hehe. Det er sånn jeg har fått til mye. Man må tørre å flaue seg litt ut for å komme dit man vil. 

Jeg vet at den dagen jeg endelig får en assistent kommer vi til å ha det så morsomt sammen! Og det kommer ikke til å være en rotten jobb uten kreative utfordringer, du trenger ikke vaske klærne mine (ofc, haha). Vi skal skape sammen og hjelpe hverandre – jeg kan gi deg masse kontakter og muligheter, så klart vil ingen være min assistent for alltid men forhåpentligvis bruke det som et springbrett hvor du kan lære og møte folk som kan hjelpe deg videre. Om du i tillegg er god på foto er det bare et pluss for min del, men ikke et krav 🙂

Ha dette litt i bakhodet om du skal søke jobb i starten av 2019, da leter jeg kanskje etter nettopp deg. 

 

vekt, konkurrenter og nerver

Hei alle sammen! Tirsdag i dag, men alle dagene henger litt sammen og jeg har nesten ikke oversikt lengre, for alt ser likt ut. Dans, dans og dans. Jeg er på vei til trening og må bare slenge i meg dagens andre måltid først, jeg er så sulten hele tiden. Jeg spiser sikkert dobbelt så mye nå som jeg trener, og fokuserer på å få i meg proteinshakes litt her og der for å fylle på med kalorier, ekstra smør på brødskiven (vegansk), mye olivenolje i maten og alt sånt som hjelper for å holde vekten. Det var viktig for meg å ikke gå så mye ned i vekt selv om treningen så klart gjør at jeg blir mer definert, jeg vil aller helst være sunn og frisk. Men jeg er vandt til å trene to timer i uken og ikke 28 timer, haha. Men det er deilig å merke at jeg blir sterkere, før kunne jeg ikke ta noen armhevinger uten å stå på kne, nå klarer jeg det lett.

Bilde fra etterfesten sist uke Nydelige Thea! En fantastisk person som jeg alltid blir så glad av å møte på trening. Pluss det er inspirerende å se hvor flink hun er, som dere vet fikk hun høyeste poengscore hos dommerne! Om hun ikke hadde vært så snill ville jeg ikke ha likt henne, for hun er til å bli misunnelig av. Men det er enkelt å unne andre suksess om de er gode personer slik som hun, virkelig.

Jeg angrer forresten alt jeg har sagt om Jiven vår og hvor lei jeg var av dansen og låten. Nå vil jeg ikke annet enn å gå tilbake til den trygge dansen, haha.. Faen som jeg sliter med slowfoxen denne uken! Vi har gått igjennom hele koreografien og nå har vi fire dager (altså cirka 12 timer) på å få det til å se fint ut også. Det høres kanskje lenge ut, men det er det ikke. Ahh, jeg begynner faktisk å bli ordentlig nervøs, like ille som før premieren. Dansen er ekstremt rolig sammenlignet med Jive, mye færre steg men da gjelder det å være utrolig presis for alt synes jo. Bevegelsene må være perfekte. Og holdningen.. HOLDNINGEN. Herregud det gjør så vondt i armene / nakken / ryggen.. DØR! Åh, kryss fingrene for at vi blir ferdige til lørdag, jeg gir ALT jeg har! Skal dere fortsette å se på?

HA EN FANTASTISK TIRSDAG!! ♥

 

mine beste tips til deg!

SPØRSMÅL JEG FÅR HELE TIDEN..

Vippene mine fikser jeg nå og da hos Lashes By Kasja. Dette er kun når jeg skal noe spesielt eller vet jeg har en hektisk periode hvor jeg ikke rekker å sminke meg så mye som jeg liker, hehe. Ellers, også på bildet her, bruker jeg løsvipper fra Ardell. Det varier litt akkurat hvilken type men merket er det samme, for meg er det viktigst at de åpner blikket og gjør øynene større. Akkurat i dag har jeg brukt DISSE.

Brunfargen min er en blanding av både betakaroten, en og annen runde i solarium og spraytan. Når jeg sprayer meg hjemme bruker jeg alltid Jetset Sun. Det er den eneste jeg ikke får kviser av og heller ikke reagerer på ellers. Den er også enkel å påføre og gir en fin og naturlig farge som fester seg raskt til huden og ikke flekker. Akkurat nå er den på 20% rabatt og du finner den her!

THE BEST.. 😍

Noe jeg seriøst ikke hadde klart meg uten på trening, om natten og når jeg kjører bil er drikkeflasken fra Sip By Swell. Den holder vannet kaldt i 24 timer – kan du tenke deg noe så deilig? Jeg elsker denne og har flere fager! Og i tillegg er den ganske lekker, synes du ikke? Du finner den HER. Dette er virkelig en perfekt gave i tillegg, jeg har gitt en til foreldrene mine og nå tenker jeg å gi en til dansepartneren min også.

Jeg har også valgt å inkludere en tørrshampo her, vanligvis bruker jeg Batiste men akkurat nå under Skal Vi Danse har jeg gått over til merket Colab etter anbefaling fra noen i produksjonen. Grunnen? Denne etterlater ingen «spor» på håret som f.eks hvite flekker (som jeg personlig egentlig liker for da ser håret blondere ut, haha) og Colab føles litt lettere på håret. Den gir fantastisk volum og lukter godt! Finnes HER

FOR DEN SENSITIVE 🍇

Jeg har vært så uheldig å få sensitiv hud, det kan være på grunn av stress, men likevel må jeg ta hensyn i produktene jeg bruker å velge mer naturlig. Et merke jeg liker skikkelig godt er Urtekram  – et ganske nytt og ukjent merke som jeg er sikker på vil ta av snart, jeg er fast bruker av både bodywash og deodorant, som begge dufter herlig av kokos (den beste lukten jeg vet). Produktene er økologiske i tillegg! Bodywash HER og deodorant HER.

SIST, MEN LIKE VIKTIG..💛

En pakke med små, rosa hårstrikk er kjøpt inn, og det beste med disse fra Blax er at de ikke sliter på håret – hvem har vel ikke mistet masse hårstrå av å rive ut strikket? Ikke med disse, som seriøst er verdens beste strikk. Link HER.

Jeg har skaffet meg en hårspray som er liten av størrelse, men enda effektiv uten å få håret til å se skittent ut. Denne hadde jeg faktisk med meg på sending sist lørdag da håret mitt skulle settes opp, det er et produkt jeg stoler på! Man kan spraye hele håret, det holder seg, og du slipper å vaske det rett etter. Link HER.


Coverbrands har som alltid gratis frakt og retur. Jeg lover du vil bli fornøyd. 😘 Har du noen favoritter å anbefale meg innen skjønnhet? Tenker spesielt på at jeg er treningsfrelst om dagen og gjerne vil ha noe som letter litt på tidsklemma.